Курсовая - использование метода круговой тренировки для развития силовых способностей на уроках физической культуры и здоровья в школе - ГРГУ

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 4
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1.Силовые способности как физическое качество 6
1.2. Методы развития силовых способностей 12
2. методы и организация исследования 17
2.1.Методы исследования 17
2.2.Организация исследования 17
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 19
3.1.Методика развития силовых способностей у школьников средствами круговой тренировки 19
3.2 Анализ полученных результатов 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 32

 

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Современное общество заинтересовано в том, чтобы молодое поколение росло физически развитым, жизнерадостным, конкурентноспособным, готовым к труду и защите Родины. В связи с этим заслуживает пристального внимания программно-управляемое физическое воспитание, которое предполагает самостоятельную работу учащихся, развивает у них инициативу и стремление к совершенствованию. Одной из перспективных методических форм применения физических упражнений в этом контексте является круговая тренировка.
Первоначально круговая тренировка возникла в Англии, как новая организационная форма эффективного использования физических упражнений. Специалисты по физической культуре из ГДР создали целостную организационно - методическую форму, включающую в себя ряд частных методик применения физических упражнений. В термин «круговая тренировка» входят два понятия – «круговая» и «тренировка». Круговым может быть способ организации деятельности учеников на уроке. Он позволяет повысить моторную плотность занятий, может успешно применяться при закреплении и совершенствовании двигательных навыков.
Круговая тренировка в прямом своем предназначении предполагает целенаправленное воздействие на физические качества занимающихся, при непременном укреплении сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Это достигается путем индивидуализации нагрузки. Круговая тренировка получила широкое распространение и признание не только в спортивной тренировке, но и в физическом воспитании.
Одним из средств, позволяющих увеличивать объём двигательной активности, обеспечивать формирование физических качеств и прикладных навыков, необходимых в повседневной жизнедеятельности, является круговая тренировка. В физическом воспитании круговая тренировка дает возможность самостоятельно приобретать знания, формировать физические качества, совершенствовать отдельные умения и навыки.
Основная цель круговой тренировки – эффективное развитие силовых способностей. Исследования, рассматривающие эффективность применения круговой тренировки в учебном процессе, остаются актуальными и сегодня. Требуют определенной доработки такие вопросы, как повышение эффективности использования учебного времени на уроках физкультуры.
Задачи исследования:
1.Провести теоретический анализ литературы по проблеме исследования.
2.Предложить методику круговой тренировки по развитию силовых способностей на уроках физической культуры и здоровья в школе.
3.Проверить эффективность предложенной методики.
Объект исследования: силовые способности школьников.
Предмет исследования: метод круговой тренировки как средство развития силовых способностей на уроках физической культуры и здоровья в школе.
Методы исследования: теоретический анализ литературы, анализ и обобщение, тестирование, педагогический эксперимента, методы математической статистики.
Структура работы: состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованных источников.